Статьи

Тонкие материи в Instagram Тонкие материи в Facebook Тонкие материи в ВКонтакте Тонкие материи на Youtube Тонкие материи в Google+

» »

Рекомендации Традиционной Китайской Медицины в осенний период

Рекомендации Традиционной Китайской Медицины в осенний период

Осень, как и любой другой сезон, в китайской медицинской традиции является довольно широким понятием. Он включает в себя не только то, происходит вокруг нас, но также и процессы, которые происходят в нашем организме, внутри нас.

Несмотря на повсеместную урбанизацию, закрытые комфортные помещения, наличие всесезонный одежды и универсальный набор продуктов человечество в целом болеет гораздо больше. Во многом это связано с тем, что наше питание, поведение и образ жизни не соответствует сезону.

Как бы мы не пытались отделиться от природы, мы все равно являемся ее неотъемлемой часть. Научные опыты подтверждают,  даже если человека поместить в барокамеру или в  подземный бункер на длительный срок, здоровый организм все равно будет стремиться следовать естественным природным ритмам, которым подчиняется все живое на нашей планете.

Чтобы мы могли благополучно приспособиться к климатическими изменениями и легко взаимодействовать с окружающей средой, необходимо знать, как себя вести в соответствии с природными ритмами и сезонными трансформациями.
Итак, что же необходимо делать?

В первую очередь поддерживать себя травами, продуктами, напитками. Избегать воздействия патологических факторов осеннего сезона, и использовать его позитивные факторы для укрепления своего физического, психического и умственного здоровья.

Сезонные ритмы энергии.

Как известно, китайский календарь состоит из пяти сезонов, каждый из которых соответствует своей стихии: весна - стихия Дерево - зарождение ян, лето  - стихия Огонь - максимальный ян, межсезонье  - стихия Земля, осень - стихия Металл - зарождение инь, зима - стихия Вода - максимальный инь.

Хорошее здоровье с точки зрения ТКМ складывается из двух вещей: то, как вы проживете этот сезон, и как вы прожили предыдущий. Ведь каждый предыдущий сезон является "матерью" последующего. Поэтому надо четко понимать, как себя вести осенью, чтобы не болеть, быть здоровыми, крепкими и благополучно пережить нашу длинную зиму.

1. Итак, предыдущий перед наступлением осени сезон - Лето транслирует нам активную янскую энергию. Накопив сильный элемент Огонь, с наступлением осени энергия ян начинает переходить в инь.

Но янской энергии Огня за весну и лето в организме накоплено много, а вот иньской  энергии  еще очень мало. Поэтому в первые два месяца осени основным повреждающим фактором, который воздействует на организм, является Огонь и, как проявление элемента Огня развивается сильная Сухость. Причем, по мере того, как Огонь спадает, Сухость возрастает всё больше и больше.


Таким образом, в начале осени, когда чаще всего стоит теплая сухая погода, люди часто жалуются, что у них сохнет кожа, выпадают волосы, развивается сухой кашель, возникают запоры. Также у многих в августе и сентябре  возникают воспалительные процессы или заболеваний Жара, как следствие накопленного избыточного Огня летнего сезона,  учащаются разнообразные простуды. В конце осени к этому добавляется ещё один повреждающий фактор - холод.

Основное свойство Металла - Сухость. Поэтому осенью необходимо максимально увлажнять организм, чтобы не произвести образование этой энергии внутри организма и не допустить сухости легких и толстого кишечника. Иначе, сухость легких будет приводить как минимум, к кашлю. В цикле жизни человека осень связана со старением. Поэтому если в этот сезон бороться с Сухостью, то мы будем отодвигать процесс старения.

Я думаю, теперь вам стало понятно, что если осенью идут дожди, то это очень  благоприятно для того, чтобы не возникало усиления болезней Сухости. Если же стоит сухая и теплая погода это будет способствовать накоплению Сухости и еще большему развитию заболеваний.

2. Предыдущий сезон, Лето, относится к стихии Земля, и отвечает за Селезенку и Желудок. Осень же отвечает за Лёгкие,  и в это время активна стихия Металл.


По системе первоэлементов У-Син Земля является "матерью" Металла, или другими словами Селезенка является "матерью" Легких. Селезенка с Желудком и Лёгкие - это те системы нашего организма, которые пополняют весь объём нашей дыхательной и питательной энергии. В результате именно от Селезенки и Легких зависит качество и количество энергии, которая будет поступать в наш организм и которая будет им усвоена. Если Селезенка и Желудок будут работать плохо, то и Легкие тоже будут работать плохо, и в организме в целом будет гораздо меньше сил. А это приведёт к появлению слабости, бледности, усталости, снижению  иммунитета,  отсутствию энтузиазма, блеска в глазах, потере радости и воли к жизни.

Поэтому важно осенью питаться правильно, чтобы эти две главные системы нашего организма, через которые поступает энергия и питательные вещества - Желудок и Легкие, были здоровы.
В природе Осень соответствует периоду сбора урожая. Для человека вокруг полно разнообразной, свежей, качественной еды. Можно хорошо питаться и пополнять свои жизненные силы. Если учесть эту рекомендацию, то осенью заболеваний будет меньше.

3. Осень - это период, когда энергии инь ещё мало, а значит, чтобы быть здоровым и жить долго, человек должен постепенно после лета переходить от бурной активной жизни к спокойному и размеренному ритму. В этот сезон свою жизненную силу необходимо держать внутри и с помощью неё удерживать то, что накоплено за лето. Это и будет являться  подготовкой к долгой и холодной зиме. В частности очень важно соблюдать душевный покой.

Почему это так важно? Осень находится в фазе противоположной весне. Общеизвестно, что и осенью и весной у людей часто возникают психические проблемы и обострения. С чем это связано? По мнению китайской медицины Весной переизбыток энергии накапливается в Печени. Печень отвечает за нервную систему, которая весной перегружена. Осенью же энергия идёт в Лёгкие и нервная система уже напротив, начинает страдать от истощения и нехватки энергии. С точки зрения китайской медицины максимальная полнота и максимальная пустота одинаково вредны для организма.
Поэтому печаль и уныние нельзя ни в коем случае допускать, так как они сильно повреждают организм. Очень благоприятно осенью уменьшать жизненную активность, не напрягаться, соблюдать душевный покой, чтобы не приводить к истощению свою ци. Осенью нужно трудиться, учиться и проявлять социальную активность как можно расслабленнее, не напрягаясь.


К сожалению, вся западная цивилизация живет ровно наоборот: когда в природе максимальна энергия ян (весной и летом), мы стремимся замедлить наш ритм и уехать в отпуск. Когда в природе начинает возрастать и накапливаться энергия инь (осенью и зимой), мы выходим на работу, идем на учебу, начинаем новый учебный и  активный рабочий год.  Именно поэтому столько болезней и проблем физического, психического и ментального характера являются наследием нашей цивилизации. Ведь мы постоянно живем в противофазе, противостоянии природному, естественному ходу вещей и энергий.

4. Чем дальше в природе увеличивается энергия инь, тем больше возникает такой повреждающий фактор как холод. Обычно говорят, что осенью нужно одеваться потеплее. А вот этого делать как раз и не стоит, потому что с точки зрения традиционной китайской медицины, организм должен осенью постепенно адаптироваться и  привыкнуть к холодам. И если сразу начать чрезмерно кутаться и утепляться, то мы не сможем приспособиться к более суровому и холодному климату зимы и накапливать энергию инь.

Также очень важно беречь себя от сквозняков. Именно сквозняки и нахождение на сильно продуваемых ветром местах наиболее опасны для здоровья в осенний сезон. Заключительная рекомендация связана с режимом дня, так как осенью раньше темнеет, то необходимо пораньше ложиться спать и пораньше вставать.

Будьте здоровы!

Хотите читать такие интересные статьи

прямо у себя в почте?

email рассылки Мы не любим и не рассылаем спам.

email рассылки